月: 2021年9月

ビタミンは健康維持に必須で、私たちの体内では合成できない微量の栄養素です。水溶性ビタミンは全部で９種類あり、緑茶に含まれるのは、主にビタミンB2、葉酸、ビタミンCの3種です。 表：各種飲料に含まれる水溶性ビタミン(B2、...

夏の暑さも盛りを過ぎ、秋の気配が近づいてきました。皆さまにおかれましては、秋はいかがお過ごしのご予定でしょうか。 秋になると、旬を迎えて安くておいしい食材が多くなります。また、温度が下がって涼しい気候になると、身体の基礎...