水溶性ビタミン

ビタミンは健康維持に必須で、私たちの体内では合成できない微量の栄養素です。水溶性ビタミンは全部で9種類あり、緑茶に含まれるのは、主にビタミンB2、葉酸、ビタミンCの3種です。 表:各種飲料に含まれる水溶性ビタミン(B2、...